POZIOM A2/B1
Kiedy
spędzamy cały czas w domu, trudno odróżnić poniedziałek od soboty. Każdy dzień
jest podobny do poprzedniego. W ostatnich czasach życie wielu osób stało się
monotonne, a codzienne aktywności nudne lub trudne ze względu na różne warunki.
Uczenie się w domu jest dużym wyzwaniem… Ale sukces jest możliwy, a wyniki mogą
być znakomite! Jak pracować zdalnie i uczyć się w czasie epidemii?
1.
Po pierwsze: zorganizuj sobie odpowiednie środowisko pracy, czyli
miejsce. Jeśli masz dość duże mieszkanie, wyznacz jeden pokój, w którym możesz
spędzać czas w spokoju i skupieniu, i gdzie nikt nie będzie ci przeszkadzał.
Niech to pomieszczenie kojarzy ci się tylko z pracą i nauką. Jeśli twoje
mieszkanie jest małe, możesz przygotować fragment pomieszczenia, w którym jest
wygodne krzesło i biurko lub stół. Miej tam potrzebne narzędzia: komputer,
akcesoria biurowe, książki i zeszyty – to wprowadzi mobilizującą atmosferę. Nie
siedź przez cały dzień na kanapie w starej piżamie! Ponieważ możliwości
wychodzenia są teraz ograniczone, postaraj się często wietrzyć mieszkanie –
skoro nie możesz wyjść, wpuść trochę świata z zewnątrz do środka!
2.
Po drugie: zorganizuj swoje zajęcia i zaplanuj, ile czasu poświęcisz na pracę
lub uczenie się. To, że jesteś ciągle w domu, który stał się twoim miejscem
pracy nie oznacza, że musisz być w pracy przez całą dobę (ani że przez cały
czas jesteś na urlopie!). Zrób sobie plan dnia, a nawet tygodnia –
napisz na kartce, w kalendarzu albo w aplikacji na smartfonie, w jakich
godzinach zajmujesz się konkretnymi sprawami.
3.
Pamiętaj, że nie powinieneś siedzieć przy komputerze wiele godzin. Raz na jakiś
czas wstań, pogimnastykuj się. Rób przerwy na regularne (i zdrowe!)
posiłki. Wieczorem zrób coś przyjemnego: poczytaj dobrą książkę, obejrzyj film
lub operę (jest teraz wiele bezpłatnych transmisji!), weź relaksującą kąpiel.
Spędzaj czas z bliskimi i ze znajomymi – jeśli nie w domu, to za
pośrednictwem wideorozmów! Rozmawiajcie, grajcie w gry komputerowe lub w
planszówki, gotujcie razem; sprzątajcie mieszkanie, jeśli to wam sprawia
przyjemność.
4.
Dbaj o swoje dobre samopoczucie i zdrowie. Pamiętaj o
zrównoważonej diecie (nawet jeśli masz w domu ogromny zapas makaronu, ryżu i
mąki, komponuj zróżnicowane posiłki z warzywami, owocami, orzechami, zdrowymi
tłuszczami itd.). Pij dużo wody. Nie rezygnuj z ruchu; możesz znaleźć w
Internecie wiele filmów instruktażowych i ćwiczyć razem z najlepszymi
trenerami. W zdrowym ciele zdrowy duch!
5.
Internet jest pełen narzędzi, dzięki którym możesz uczyć się łatwiej i w
bardziej atrakcyjnych formach, niż tradycyjne. Do dyspozycji mamy przeróżne
komunikatory, specjalne platformy i aplikacje do nauki języków, słowniki online…
Są tam również media społecznościowe: Facebook, Twitter, Instagram. Ponadto
przez cały dzień jesteśmy bombardowani aktualnościami z kraju i ze świata,
których poznawanie generuje stres i zajmuje dużo czasu. Internet jest bardzo
przydatny i wygodny, ale takie narzędzie mogą stać się niebezpiecznymi rozpraszaczami,
przez które tylko tracimy czas i nie możemy skupić się na pracy. Postaraj się
nie zaczynać każdego dnia od patrzenia w ekran i nie sprawdzać Facebooka co
kwadrans.
6.
Nie musisz uczyć się sam! Lekcje online z nauczycielem albo z całą grupą
to nie tylko dobry czas na spełnianie językowych ambicji; to też znakomita
metoda, żeby łączyć przyjemne z pożytecznym i utrzymywać kontakt z ludźmi –
chyba wszyscy teraz potrzebujemy towarzystwa i oderwania od stresującej
rzeczywistości.
A
ty, jak spędzasz teraz czas? Co myślisz o lekcjach online? Czy znasz inne dobre
metody, jak uczyć się i pracować w domu?
Autor
tekstu i audio: Wioletta Grabarczuk
Bądź z nami. – Polish? We made it possible –
Komentarze
Prześlij komentarz